卵磷脂薯果汁的做法

时间：2026-06-01 23:49:39 来源：泥足巨人网作者：百科阅读：489次

简介：【原料】土豆2个（约350克），卵磷苹果1个（约150克），脂薯大豆卵磷脂5克。果汁【做法】 1、卵磷土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），脂薯苹果1个（约150克），果汁大豆卵磷脂5克。卵磷

【做法】
    1、脂薯土豆洗净，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼，连皮切块；
    2、脂薯苹果洗净、果汁连皮切块；
    3、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯沉淀3分钟后，果汁倒出清汁；
    4、加入大豆卵磷脂拌匀，宜趁鲜立即饮用。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，建议喝3天，停1天。

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，土豆不可长芽，不可表皮变绿。